Alkuviikko, rillausvuorossa tiimikaveri Niko

Sunnuntai ja maanantai otettiin rennosti. Maanantai toki oli maanantai, töiden jälkeen isovanhempien luona saunomista.
Tiistaina pääsikin sitten "pitkästä aikaa" treenaamaan. Aika myöhäiseksi meni jälleen, mutta 2 lepopäivää kun oli alla niin taas mentiin:

1.Mave 10x160kg, 8x170kg

2.Leuat mo 20kg 4,8,12kpl, pudotus negatiivisilla 10x20kg ->10xbw

3.Kulmasoutu 120kg 3x12-20kpl

4.Pull over narulla 4x20kpl

5.Viparit 12,5kg:n kp 15,20,25kpl RP

Kuva 1. Tuplat takaa

Peruskova treeni, huomenna jalkoja jos olosuhteet antaa myötä. Veljeni JeiS:n tuleva kisakumppani ja meikäläisen tallikaveri Niko "NGV" Varjola sekä Vartiaisen Toni oli idässä East Bodyllä vääntämässä. Itse en ehtinyt sinne vaan vedin oman treenin LPG:llä. Myöhemmin illalla saunottiin sitten mukavissa merkeissä, vaihdettiin kuulumisia ja ajatuksia. Hieno mies ja edustaa tosiaan syksyllä Team Selffiä alle 23-vuotiaiden CBB SM-kisoissa. Se on Nikolla viimeinen vuosi. Siis kisata nuorissa, tulevaisuutta on kehittyä vaikka minne!

Kuva 2. Saunavuorossa Niko.

Kuva 3. Tiimikaverukset kun ilvekset?